剛開始參加路跑比賽時，媽媽常對外說「我女兒在跑馬拉松。」我糾正了她幾次「媽，我這種10公里的不算啦。馬拉松是42公里多，差很多！」經過多次糾正之後，她好像聽進去了。結果後來聽到最新的對外說法是「她在玩三鐵」。（昏倒）
幸好這次東京馬有成功完走，媽媽終於可以驕傲的說「我女兒在跑馬拉松」！（不過這樣說像是「經常性」的參加比賽，看來得有第二馬、第三馬了...）
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最開始跑步，是因為生命中遇到一道巨大的牆，想突破很久，卻始終無法。只好透過跑步這麼直接的方式，感受身體的前進、藉以感受生命的推移。
想參加東京馬，是因為我又失去動力，想強迫自己運動。我是很需要目標的人，沒有比賽就難以維持規律跑步的習慣。從開始跑步之前就聽聞東京馬是歡樂、感動、參加過都說讚的賽事，且路平、補給充足、應援熱烈，很適合當做第一場海外馬。而我又非常喜愛日本旅遊，老是在尋找下個去日本的原因（笑）。東京馬讓我多個願望一次滿足，一定要試試看！
早在2013年就有參加2014東京馬的抽籤，不過沒中。去年再次參加2015東京馬抽籤，不知為什麼這次有強烈預感會中籤，在放榜前就先把旅館訂好（反正沒中還可以取消）。現在還能清楚憶起放榜那天在辦公室收到信，興奮得要跳起來的感覺！所以放榜當天下午馬上買好香草航空的來回機票。東京馬我來了！
馬拉松訓練是從九月中籤開始，用my asics網站排了個25週課表。九月到十二月初都還有照計畫訓練，十二月的週末應該開始跑20k以上的LSD，但十二月工作突然爆量，幾乎整個月荒廢訓練，唉。直到一月初重新開始，進度已經落後不少。為了避免追趕進度而造成受傷，只能慢慢增加訓練距離。結果一月中突然感冒，發燒腹瀉了兩天，痊癒後又得慢慢恢復訓練量，等到體力與耐力都恢復好，已經二月初。此時離比賽只剩下三週，應開始減量訓練，因此我在賽前最遠只跑到21公里。這樣的訓練量，讓我不敢再嚷嚷有參加東馬這件事，就怕拿不到獎牌無顏見江東父老...。
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2/22當天，鬧鐘6:00響起。按掉鬧鐘，天哪！天氣真冷，好想繼續睡。但此時面對的挑戰不光是「冷天早起」，而是早起之後有一整個馬拉松要跑！！想到這更加不想起床了啊...。但是養兵千日、用在一時，我期待了半年的東京馬拉松就是今天了，就帶著微微興奮、更多不敢相信的心情起床準備了。
早餐是一根香蕉與一個波羅麵包。Asics送的紅豆栗子麵包決定留到起跑前再吃。因為怕待會要上廁所，不敢喝太多水。6:55離開旅館，快步去車站。7:04從蒲田上車，本來要到品川換山手線，乘換案內告訴我有更方便的路線，就聽它了。此時真是分秒必爭啊！寄物只到8:30，路上要是搭錯車，很可能無法寄物。所以這一路都非常緊張。
在大門站順利轉乘上大江戶線，看到車內八成都是參賽者，頓時鬆了一口氣，幸好我不是最慢的！
我們對面剛好坐著一對台灣人，女生跟我同區出發、寄物，也一樣是女生參賽，男生當應援團的組合。當時想去搭個話認識一下，不過我太害羞了，最後當然沒說上話。
20分鐘的車程，我突然意識到這一切真.的.要.發.生.了！當初只是要強迫自己運動、想有個光明正大來日本的理由，才衝動的報名歡樂的東京馬。原來只是個遙遠的日期、只是腦裡的一個意象，如今它是切切實實地要開始了。我覺得好害怕，真的可以嗎？我到底做了什麼好事？是不是太天真、太自不量力？
事到如今已沒有反悔餘地，我也不想反悔。就盡力吧！不論如何，一定要記得當初報名的初衷：健康跑、享受這過程。成績不是重點，無傷完賽、玩的開心就好。
到了西新宿五丁目站，地鐵滿滿都是參賽者與親友。大家應該都是J、K區起跑，也不用問方向，就跟著沉默的人群前進就好。
出了地鐵站，下著毛毛雨的街道非常安靜，一樣跟著人潮前進。此時有不少跑者在路邊更換衣物。
進入Gate 5之前，還得排隊經過安檢。先生在此幫我拍張照片後，就先行離開。
本來我計畫讓先生在溫暖的咖啡廳窩著，最後到終點衝線區跟我會合就好。不過大嫂建議他可以每幾公里跟我碰面一次，提供精神支柱，也能順便給我補給。
這種應援團的需求，東京馬拉松主辦單位都聽到了！不愧是細心、縝密的日本人。東京地下鐵發了一份「應援團交通攻略」以及一張免費的地下鐵一日卷，讓親友可以根據參賽者的預估速度到下一個會合點等待。
（應援團看起來很輕鬆，照著規劃跑就好。但先生事後說也是跑了一整天，午餐只有時間吃條熱狗，吃的比我這參賽的還少嘛。而且要在大批同時跑過的跑者中找到自己的老婆，需要非常全神貫注。畢竟要是一恍神錯過那寶貴的moment，就會被碎唸好幾個月...）
等安檢的隊伍很長，不過一直有在移動，大概排了10分鐘就經過安檢。安檢沒有我想像中的嚴格，可能因為我是女生、負責檢查的老伯伯不好意思吧。他其實沒有打開包包，只有意思性的拍拍包包就貼上security checked的貼紙。我外套底下的腰包他自然也沒看到。但人那麼多，若真的要把包包打開慢慢搜查，恐怕得排到九點才能消化這些人吧！
過安檢之後到84號車寄物，動線很順沒有等待。寄物之後，突然不曉得J起跑區在哪裡。附近沒有地圖，問了一個工作人員他也不曉得。此時大會廣播什麼gate即將關閉，若時限之前還沒到場，可能無法進去。大家開始慌了，好多人開始小跑步，我先跟工作人員領了根香蕉，然後小跑步到某個人多的地方，此時才有工作人員告訴我J區在哪。
到了J區，前段都塞滿了人，也看不到第一排在哪。果然只能排到後段啦。
不過其實我後面也很多人！第一次覺得喜歡擠在人群裡 #是一個用體溫互相取暖的概念。
開賽前有些儀式、致詞，不過在這區什麼都看不到、什麼也都聽不懂。哇啦哇啦的一群人講了一些話，然後9:10就準時放煙火起跑。起跑之後有合唱團唱些聽不懂的歌，不過輪到我們隊伍前進時的音樂是Do you hear the people sing? 這種音樂真的很適合大場面啊！站在人群裡忍不住一陣感動。身邊的人素昧平生，但此刻能站在此地互相提供溫暖，一同見識如此盛大的賽事，也是一種緣份。此外，要能順利參加全球六大賽事之一的東京馬拉松，需要天時、地利與人和，因此今天這個機會著實難得，我很感恩，在心中默默告訴我的雙腳：「謝謝你們一直以來的支持。今天也一起努力吧！頑張ってください！」
雄偉的東京都廳。
終於前進到有大螢幕的區域了。
離起跑點還是相當遙遠。
天橋上有攝影組，也跟大家揮揮手。
終於看到長官區了。
要通過起點囉。
我通過起點的時間是09:27，也就是比賽開始17分鐘後。第一公里大家的速度都好快，擠在人群中也不太能慢下來，就跟著同儕壓力以每公里4-6分鐘的速度前進。二公里之後，人潮比較散、才漸漸能用自己的速度跑。
從16號到比賽的這幾天，其實常常處在腿痠的狀態。難得來東京自然想好好玩，即使已經刻意不把行程排滿，但下午就收工也太可惜，總是早上出門、晚餐後才回旅館。比賽前的星期五還不知不覺走了15公里，前一天才強迫自己下午就回去休息。這又是另一個不確定因素：身體不是從元氣滿滿的狀態起跑，肌耐力是否會受影響呢？
應援團
瑪莉歐兄弟的背影
五公里看到第一個水站。水站非常長，先是運動飲料、再來是水，完全不用急著一開始就擠進去搶水。
應援團
忘記在幾公里時經過某個天橋下，有加油民眾用音響放YMCA，大家跑過的時候也會手跟著比畫一下Y~M~C~A，路邊還有個穿著黑色吊嘎的肌肉男，整個好歡樂！
因為起跑前沒時間去排洗手間，即使早上刻意不喝太多水，還是感受到強烈的自然呼喚。找廁所就成了第一個挑戰。前五公里的廁所都大排長龍，因此我決定過了五公里再找個隊伍短的廁所排隊。
五公里是我跟先生約的第一個會面點。我猜測以先生的個性肯定會在五公里sharp的地方等。果不其然！一看到五公里的牌子，左右搜尋就看到他在馬路對面。我慢慢從左邊切到右邊，跑到他面前叫他名字時，他嘴巴張大倒退一步，一臉驚訝貌。（到底是有什麼好驚？不是說好了嗎？）由於很想上廁所，我把雨衣脫下交給他就繼續上路了。不過還是邊跑邊跟他比yeah，意思是你可以拍我跑走的樣子。結果他老兄只是不斷對我揮手，完全沒有要掏相機的意思。
雨衣脫掉之後稍微有點涼意，果然剛剛保溫的很好。不過再跑一下就覺得很舒服了。路上又看到好幾個廁所，但都在對側，實在懶得再切過去，就一直跑，跑到忍無可忍了右線還是沒有流動廁所，只好在9k的地方回到左線排隊上廁所。
人龍不是很長，但也排了十分鐘有吧。我停下來時，路上是萬馬奔騰的景象，但隨著時間的流逝，人潮越.來..越...散....、越.來..越...少...，等我重新上路時，路上已經是有點淒涼的小貓稀疏情形。很明顯我從中後段變成後段班了！
皇居
這兩個人應該是可果美公司的員工。左邊那位揹了一個據說會自動餵他番茄的機器。但怎麼看都是噱頭比較多。
在後段班的好處是周遭的人跑速相當，跑起來沒有壓力。不過我忘記回收車大魔王這回事。10k關門是11:00，也就是比賽開始110分鐘。以我的七分速來說，理應離關門時間還很充裕。但我忘記J區起跑已損失17分鐘、又忘記上廁所排了10分鐘左右。所以當我通過第一個關門點時，只剩下10分鐘就要關門！！！
本來還很輕鬆拍照、享受這一切的我，忽然發現大事不妙。很有信心至少能完成半馬，怎麼才10k就離回收車那、麼、近啊啊啊？我不要在15k被回收啊！這樣要我怎麼跟鄉親父老交代呢？
通往品川的10-15公里這一段算是第一個小撞牆期。關門的危機很大、先生也沒在15k等我、跑到品川還要原路折返，不是很有趣。所以很認真跑，只在看到東京鐵塔時忍不住拍照。
看到15公里了！關門危機暫時解除。通過時約11:34AM（大會時間2h24m）。
前面的老伯69歲，第二次跑東馬。可敬可佩！
但別高興的太早，回收車還是陰魂不散啊。我通過15k關門點是11:37AM，關門時間是11:47AM，依然只離我十分鐘遠啊啊啊！而且我其實已經看到它在對向車道開駛了！！
所以15-20km這一段壓力還是超大！時間慢慢接近中午吃飯時間，我從開賽到現在三個小時，還沒吃補給，明顯感覺體力受到影響。而且後段班人真的不很多，我覺得民眾的加油聲都帶點哭腔，彷彿在說著：快點！快點！你們不知道自己快被回收了嗎？（這時慶幸自己聽不懂日文。）路上遇到兩個台灣女生，我還焦急的問：我們是不是快被關門了？（泣）
12:22PM 終於到達中間點：有樂町！（20k關門是12:27分）到這邊身體狀況比我想像中好，之前跑完半馬腰非常痠，大腿內側也痠，但目前都沒有出現這樣的問題。
12:27PM進入銀座。過了中間點，對我就是馬拉松挑戰的正式開始。賽前最遠只跑過一次21k的LSD，訓練量嚴重不足，接下來完完全全是未知的領域，不曉得身體會如何反應。保守起見，21k之前是用Galloway跑走法：跑4分鐘、走30秒。接下來就不堅持這樣的跑走頻率，不求成績，只求盡力而為不被回收！
21-28k這段，開始有抽筋的前兆，肚子又餓，索性就當做午餐時間 XD 吃了一包能量膠還是覺得不夠，路邊的私補也吃，第二包橘子口味能量膠也吃，口袋裡的 asics紅豆栗子麵包也拿出來咬幾口。果然我在運動時，食量會變超大！（以前爬山也很容易餓。）
中途不經意看到某間旅館的招牌，頓時我的弱點被打到，忍不住開始幻想：啊，要是現在可以躺在旅館床上多好啊～只要躺一下下就好。多麼舒服的床啊～旅館好舒服啊～
意識到小惡魔正在摧毀我的意志力，我趕緊強迫自己想其他事情。這大概是我全程最接近想放棄的時刻吧！肚子餓、又有關門的壓力，忍不住想「既然不確定完賽的希望有多大，那就不要掙扎了，慢慢來吧。」
幸好之前讀過某篇討論馬拉松撞牆的文章，大意是說身體肌肉會撞牆、大腦也會撞牆。如果身體還可以跑，這種意志力的撞牆其實是因為血糖降低，致使大腦對身體做出放棄的指令。此時別無它法，就是吃東西與補充電解質。
就這樣邊走邊吃、吃完再跑、餓了再吃，終於讓我撐到28k淺草雷門的會面點。本來打算此時跟老公領取另外兩包能量膠（顯然還沒吃飽），無奈先生被柵欄隔在對面，我只能跟他揮揮手繼續跑。
看到晴空塔與啤酒大樓其實沒心情欣賞，簡單拍一張證明到此一遊。
先生偷拍All Sports攝影師
朝日啤酒大樓與旁邊的
喔喔，1:39PM時看到30公里，此時大會時間4h29m！看到3開頭真是大大鬆一口氣，回收車還離我15分鐘，終於重燃希望，有救了！！終點不再那麼遙不可及，只剩下12.195公里，這是平常可以輕鬆應付的距離。
這位是小叮噹與竹蜻蜓嗎？屁股那顆圓球有點不蘇胡。
即使到30km還不能鬆懈，因為據說30-35km這段的關門時間會縮短，有些人一時大意就在這裡被回收。不過知道我跟回收車的距離終於有超過十分鐘，著實能比較放鬆。
看到這個全身揹許多攝影器材的老外了！據說他每年都會出現，此時他在路邊跟加油民眾嘰哩呱啦講日文，我聽不懂只覺得好聒噪的一個人（笑）。
喔喔，2:18PM看到這個35km的關門告示。離關門時間還有將近20分鐘，看到這我終於確定自己不會被回收、可以拿獎牌回家了！
回到銀座了
水站還是很多志工。
轉彎離開築地，要往終點台場邁進囉！
佃大橋（？）
在橋上我看到一個感人的景象：某位A區的跑者，穿著ashtrayer t-shirt，拿著塑膠袋一路在撿拾跑者丟下的垃圾。不曉得是否為某種苦行實踐，但很敬佩他這麼有心。
36公里。應該是在這座橋上，我忽然聽到有人喚著我名字。咦？誰認識我？很自然的轉過頭去，竟然是我住在東京的高中同學！！！她在我的臉書看到Social Marathon自動發佈的狀態更新，發現我離她家很近，就趕緊小跑步到橋上等我。但我們事先沒有約定，而當天我又戴著帽子，要在這麼多跑者之中找到我，還是相當不容易。好開心喲！！不過我當時太驚訝了，竟然沒想到跟她合照一張，十分可惜。
37公里
37.125公里處，另外出現倒數五公里的牌子。真令人欣慰！此時不斷告訴自己，五公里只是暖身的距離，加油！
轉角有騎著BMW單車的醫護人員。藍色大相機是all sports攝影師，提醒大家記得看鏡頭擺pose喲！
最後這五公里多是不斷的上橋下橋。
熱情的擊掌民眾
水站志工則排成一長排幫跑者加油、跟他們擊掌。
半馬之後遇到補給幾乎都會停。寧願想上廁所也不要脫水，所以每個水站都進去喝水、喝運動飲料。食物的話每次看到公補的香蕉、番茄都會吃，（雖然接過香蕉的手套會變很噁心）。
私補的巧克力、糖果、蛋糕捲、蘇打餅、熱茶也都有接受，熱茶喝了兩口就後悔，茶在胃裡翻攪不太舒服。糖果就含在嘴裡（雖然一度被口水嗆到在旁邊咳嗽），而且拿的有點多，進終點之後還有兩顆沒吃。
38公里
先生在38公里等我。據說他跟了我一小段，一直叫我但我都沒聽到。
專心快走中。
跑了一下
還是決定停下來拉個筋。腿才伸開就聽到面前有人說Hi there！抬頭驚喜發現是先生。
強顏歡笑
倒數4公里
這次看到應援團最酷的扮裝：鋼鐵人。
倒數3公里。本來想在這時加速跑進終點，但真的沒把握會不會一加速就抽筋，適得其反，因此還是選擇快走+慢跑的方式前進。
魔女琪琪。她肩膀上的黑貓一直晃 XD
40km
最後的加油團。看到這麼多熱情洋溢的短裙女孩，真的讓人精神一振！（不過還是跑不起來）
倒數兩公里。我想這時應該大隊會開始加速了吧？結果沒有，身邊幾乎都是步兵。沒有同儕壓力，我也繼續當快走步兵。
繼續步兵模式上橋
大會時間6hr21m25s進終點，晶片時間6hr03m54s。
進終點時我本來以為我會感動到流淚，畢竟之前讀別人的東馬分享文都會讀到眼眶泛淚。但後半程因為害怕抽筋、對自己沒那麼嚴格，比較像是快走比賽，步兵模式用太久感到有點慚愧。
另外自己也覺得好笑的是，後半補給實在吃太多，所以進終點覺得好飽（嗝），怎麼跟想像中跑完會狂餓剛好相反？！依照補給如此豐富的程度，其實我不需自備水（只喝了一口），能量膠應該帶三包或四包（一包備用）。Asics麵包應該在跑前吃掉，因為一大個麵包邊走邊吃還是不容易，所以只吃了一半，但仍然很感謝它在我狂餓時期撐我一把。
來看看晶片記錄。10km部分因為排廁所，lap time比較久。但20km之前的表現比自主訓練時還要快15分鐘！
20km-35km因為快走的時間變長，降成八分速，35-40公里雙腿都有抽筋的前兆，慢慢走變九分速 (汗)。
跑完的大家拖著沈重的步伐前進。the march of zombies!
志工先送水
再送完走毛巾
幫你披上喲！
幫你掛上獎牌
獎牌get！
本來以為在這邊就能跟親友會合，拍勝利的完賽照。但親友被管制在外，只能麻煩其他跑者幫我拍照，也就不好意思拍太多張。而且毛巾比我想像的大條，如果要擺出演練過N次的勝利女神look會卡卡的，只好用比較沒架勢的方式拍照。可惜呀！
（奇怪，為什麼跑完全馬，臉還是很圓呢？）
領回物品。志工看到我像zombie一樣緩緩前進，遠遠就眼尖看好號碼、迅速找出我的包包。我才走到置物區門口就遞給我。
還會幫跑者拍拍手喲！真是太感人了。
足湯。一度有被誘惑到，但覺得大家跑完沒洗腳就去泡，有點噁心，還是決定跳過。
比賽結束隔天去了熱海，第二天去箱根，都是緩和的走路觀光。除了右小腿與左大腿有些酸痛，以及坐下、站起會哀嚎一下，身體恢復狀況良好。我想這都要歸功於跑走法(Galloway run/walk method)，減緩馬拉松對身體的傷害。更神奇的是，跑完竟然一顆水泡也沒有、一片指甲也沒掉（
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東京馬拉松果然如大家所言是一個歡樂、處處讓人充滿感動的賽事。日本人的規劃能力真的無話可說，沿途的志工、工作人員與加油民眾，全都齊一心志以跑者的舒適安全為己任。渴了有水、餓了有食物，要丟垃圾也馬上有人接過，抽筋的時候有人幫你噴肌樂，撞牆的時候眾人替你加油。初馬能在東京馬取得，我感到相當榮幸。真的無法想像一個比這更棒的馬拉松了！
我的完賽時間六個小時，跟很多人比起來算很慢，要是在時限比較嚴格的馬拉松（例如京都馬）早就被關門了。加上後半多以快走完成，好像不值得驕傲。
但是，回想起我參加馬拉松的初衷：為了健康、為了強迫自己規律運動、為了看見更多有趣的風景、為了感受自己的價值。這些我都達成了！雖然一度有放棄的念頭，但從來沒有一刻覺得「天哪，再也不想跑馬」，不論是痠痛的、肚餓的、緊張的、害怕的每個當下都很享受。無傷完走，而且擁有滿滿的感恩與歡樂回憶。
覺得可惜，後半段因為害怕抽筋而沒有盡全力？沒關係，至少我知道自己的能耐在哪，對身體有更多了解，下次更能放心推進自己。而且別忘了，賽前只跑過一次21k、沒有信心完賽的我，能成功完成初馬已經很值得開心了。更何況，我從小時候討厭跑步、從來都排不上大隊接力，現在會因為runner's high而感到滿足，還能完成一個馬拉松，也是一種自我突破。
因為覺得自己還可以更好、還可以更盡力，這應該是很多人持續跑馬的原因吧。我也是，想要繼續參加馬拉松挑戰自己。2015東京馬雖然結束了，但這只是一個開始，我要繼續透過跑步找尋意義。別人不能給的肯定，我自己給。
「忘記背後，努力面前，向著標竿直跑」--- 這是比賽中一直迴盪在腦中的話。有些生命的風景，我已看過，莫再執著於過往，It's time to move on。
下一場，Nike女子半馬，目標兩小時半。頑張りたい！
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